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usdt自动充值(www.caibao.it):原创 春天女人不能错过这碗汤,养心安神,瘦身消脂

日期:2021-03-04 浏览:

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原题目:春天女人不能错过这碗汤,养心安神,瘦身消脂

之前用织金竹荪做了菜,这次做一款糖水。实在很少用竹荪做糖水,多是煲汤炖肉,这个方式也是从网上学来的,没想到稀奇好喝,加了竹荪煮出来甜汤粘稠挂壁,完全不是稀溜溜很寡淡的样子,主要是和红枣、蜜枣、莲子同煮,补脾润肺、美容养颜、另有减肥瘦身的功效。织金竹荪色泽雪白,肉质厚实紧致,口感很好,稀奇鲜美,推荐人人试试这款糖水!

【竹荪莲子糖水】

食材:竹荪6—8个,莲子15粒,红枣8颗,蜜枣4颗

配料:冰糖适量,水适量

做法:

1、准备好食材。

2、竹荪放入温水中加盐,浸泡15—30分钟。

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3、莲子放入水中泡发,红枣浸泡后洗濯清洁。

4、泡发好的竹荪切去封锁一端的顶部,然后切成三到五厘米的小段。

5、锅中加入足量清水,放入泡发好的莲子和洗净的红枣,再放入蜜枣大火烧开。

6、转小火煮半小时以后放入竹荪段和冰糖,中火煮10分钟左右即可。

olivia美食纪录:

1、竹荪提前放入温水中泡发15—30分钟,然后切掉封锁端的顶部,去除异味。

2、蜜枣的清润效果非常好,放入几颗还能增添糖水中似有似无的甜味。