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重庆新闻频道在线直播:植物的皮和肉是一对阴阳 | 果皮做成的止咳食疗

日期:2020-04-07 浏览:

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重庆新闻频道在线直播:植物的皮和肉是一对阴阳 | 果皮做成的止咳食疗

陈允斌老师说,植物的皮与肉是一对阴阳,必有相互制衡,互补的地方。


好比梨。梨肉可以润肺,降燥,滋阴,但吃多了会腹泻,还会生痰助湿。梨子皮就相对温顺,它有辅助止泻的作用,还由于植物皮是与外界水液交流最频仍的地方,以是梨子皮另有一定的渗湿利尿的功效。


萝卜肉能生津止渴,但吃多了会让人水肿。而萝卜皮比起萝卜肉更辛辣,消食下气的效果更好,还能辅助排挤身体多余的水分,化痰饮。


橘子肉吃起来酸甜,然则性子偏凉,含糖高吃多了容易生痰。橘子皮制成的陈皮,性味辛温,味苦,可以理气化痰。


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今天就推荐几个用这些果皮制成的止咳食疗方。



 梨皮白萝卜皮水 


【配料】

鸭梨的皮50g,白萝卜皮50g,水适量。


【做法】

1.用盐搓掉梨子皮外面的果蜡,用水冲洗清洁,然后将梨皮削下来。白萝卜洗净去皮。

2.将梨皮和萝卜皮放在小锅里,加适量水,大火煮开后转小火,再煮五分钟关火。

3.可以适当加麦芽糖或冰糖调味。


由于梨皮和萝卜皮性子都偏凉,以是这个方子适合热证有痰的咳嗽。当咳嗽随同着黄痰,黄鼻涕,或者还随同一点积食内热的症状(口臭,腹胀,舌苔厚等)时,可以试试这个方。如果是白痰,清鼻涕,舌苔白的寒咳,就不大适合了。

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